Tu comida tiene que crujir. Cuando tienes que masticar tus hidratos, engordan menos. Ten cuidado y no cocines demasiado tus…
Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos. (más…)
Si te falta la motivación, aprende a programar tu cerebro para entrenar sin falta y sentirte bien. (más…)