Sí, estás fuera de forma, pero no intentes recuperar todo de golpe. Este es un programa de dos semanas para…
Si estás de vacaciones, mantenerte en forma no solo significa correr. Con cualquier banco puedes hacer un completo programa de…
El gimnasio del hotel donde estás de vacaciones tiene tan poco equipo que solo encuentras una triste barra con discos.…
Si has vuelto al gimnasio tras las vacaciones, y te sientes como una piltrafa, no desesperes, tu cuerpo recuperará la…
Si has perdido la forma, tendrás que recuperarla poco a poco y sin lesionarte (más…)
De acuerdo, no has hecho nada de deporte este verano, te has comido todo lo que te ponían por delante,…
Las vacaciones no son únicamente un derecho laboral en peligro. En los tiempos que corren son también una necesidad. (más…)