tripa

Abdominales de hierro con planchas

Vamos a hacer abdominales. No, así no. Seguro que lo llevas haciendo mal toda la vida. Te presento a las…

10 años hace

La magia de los abdominales hipopresivos

Seguro que recuerdas a tu abuela cuando te decía que metieras tripa y enderezaras la espalda. Tenía toda la razón.…

12 años hace