Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
Cuando no puedes ir al gimnasio ni salir a correr, hay soluciones fáciles para hacer ejercicios en casa y mantenerte en forma utilizando tu peso corporal
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Los intervalos de alta intensidad hacen perder grasa a todo el mundo, pero con las mujeres es especialmente efectivo
A pesar de las críticas, en términos generales la dieta paleo se parece bastante a la mediterránea, y puede tener muchas ventajas.
Todo lo que necesitas saber sobre la grasa en solo cinco minutos. No te pierdas la charla en la que participé durante el evento Ignite en Barcelona.
Contar calorías es mucho más fácil con esta calculadora, solo tienes que hacerlo una vez, y determinará el que tengas éxito en tu Operación Transformer