¿Y si en realidad no necesitamos fibra? Hora de repensar el pan integral
El salvado de trigo o avena con el que suplementan el pan integral puede que no nos esté ayudando, la fibra que necesitamos es otra
Fibra insoluble y fibra soluble, la diferencia que debes conocer
No todas las fibras son iguales, pero todas son importantes y las necesitas. Esta es la diferencia que debes conocer.
¿La fibra adelgaza?
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