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Cuántos minutos debes descansar durante el trabajo

Cuántos minutos debes descansar durante el trabajo

por dariopes | 03 Mar 2016

Si no descansas, no rindes. Estos son los intervalos de descanso y trabajo que mejor le van a tu cerebro.

Entrenamiento con silla de la oficina

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por dariopes | 06 Oct 2015

Si hoy estás en la oficina y no puedes ir al gimnasio, haz ejercicio en tu silla

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