Si tienes miedo a hacer Crossfit porque piensas que te puedes lesionar, piénsalo dos veces: no es el deporte más…
Parece una contradicción, pero las series de sprints, carreras cortas a toda velocidad con descansos, mejoran los resultados a la…
Si has empezado a correr, sabes de qué estoy hablando. Así puedes cuidar tus rodillas. (más…)