Operación Transformer
  • Artículos
  • Plan personalizado
  • Libros
  • Consultas
  • Vídeo
  • Suscriptores
    • Tu plan
    • Tu perfil
    • Acceder a tu cuenta
Seleccionar página
La respiración de fuego que hace bajar la inflamación

La respiración de fuego que hace bajar la inflamación

por dariopes | 21 Abr 2020

La técnica de respiración de Wim Hof para hacer bajar la inflamación tiene milenios, para los monjes budistas se llama tummo, y en el yoga es pranayama, la respiración de fuego

Así calman la ansiedad los soldados más duros: 4x4x4

Así calman la ansiedad los soldados más duros: 4x4x4

por dariopes | 19 Ene 2017

Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad.

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Entradas recientes

  • Corazones rotos, cerebros rotos: la neurología del desamor
  • ¿Engordamos porque el cuerpo piensa que debe sobrevivir al invierno?
  • Tunea el orden de tus comidas de Navidad para no engordar (tanto)
  • Por qué nos enganchamos al «doomscrolling» y cómo superar la adicción a las malas noticias
  • Refrescos azucarados contra zumo recién exprimido ¿cuál es peor?

Etiquetas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio engordar entrenamiento entrenar estrés flexiones fuerza gimnasio grasa HIIT insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas
  • Qué es Transformer
  • Política de privacidad
  • Términos del servicio
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los .

Operación Transformer
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.