El gourmet saludable: ensalada de latas
Proteínas para llevar y disfrutar, en forma de una ensalada tan sabrosa que no te la vas a creer.
El gourmet saludable: enrollados de pollo
Si almuerzas bocadillos, estos wraps son tu alternativa con menos pan y más proteínas en el relleno.
Un batido durante el entrenamiento, ¿sí o no?
La ciencia del vestuario decía que había que tomar un batido inmediatamente después de hacer pesas. La ciencia de verdad ha descubierto que es mejor durante.
Proteínas vegetales y animales, ¿son iguales?
No, las proteínas animales y vegetales no son iguales, miremos más de cerca los estudios que dicen que lo son.
El gourmet saludable: desayuna café y galletas (de plátano proteínas)
Si te cuesta trabajo pasarte al desayuno con huevos, prueba con estas cookies de plátano y proteínas
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