Necesitas una rutina para despertarte por la mañana
Si te cuesta empezar el día, seguramente es porque ni tu cuerpo ni tu cerebro están a pleno rendimiento. Lo mejor es tener una rutina que puedas seguir en piloto automático.
Consultas Transformer: dieta vegana, celulitis y barriga
Los lectores de Transformer preguntan sobre ganar músculo con una dieta vegana, qué hacer con la celulitis y cómo evitar la flaccidez de la barriga
Batido verde, batido marrón
Los batidos verdes son una forma fácil de tomar verduras… si les pones verduras, y no fruta. En otros casos, es mejor el batido marrón de proteínas
La dieta paleo puede ser una gran dieta
A pesar de las críticas, en términos generales la dieta paleo se parece bastante a la mediterránea, y puede tener muchas ventajas.
El gourmet saludable: aguacate relleno para llevar a la playa
Cuando un alimento espectacular te sirve como ingrediente, recipiente y almuerzo completo.
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