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El podcast de Operación Transformer T01E06: las dietas bajas en carbohidratos

Funcionan las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta keto? O mejor dicho, ¿a quién le puede funcionar? ¿Pueden protegernos…

4 años hace

El podcast de Operación Transformer T01E05: la verdad sobre el deporte para chicas

¿Hay deporte para hombres y para mujeres? Los gimnasios nos separan como los colegios antiguos, las chicas hacen cardio y…

4 años hace

El podcast de Operación Transformer T01E04: por qué nos cuesta tanto cambiar

Si lo sabemos lo que necesitamos para estar mejor, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro,…

5 años hace

El podcast de Operación Transformer T01E03: No somos esclavos de nuestros genes, así funciona la epigenética

En este episodio hablamos con Leo Pruimboom, un investigador de la Universidad de Groningen experto en la inflamación, y nos enteraremos de…

5 años hace

El podcast de Operación Transformer T01E02: ¿Por qué controlar la inflamación es lo más importante que puedes hacer por tu salud?

En este episodio hablamos con Leo Pruimboom, un investigador de la Universidad de Groningen experto en la inflamación, y nos enteraremos de…

5 años hace

El podcast de Operación Transformer T01E01: Wim Hof y cómo estás fuertes, sanos y felices

En esta primera entrega de Operación Transformer hablamos con Wim Hof, el hombre de hielo, un tipo que tiene varios…

5 años hace