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Core: por qué es importante fortalecer tu cintura

Core: por qué es importante fortalecer tu cintura

por dariopes | 13 Ene 2015

Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.

Abdominales de hierro con planchas

Abdominales de hierro con planchas

por dariopes | 14 Jul 2014

Vamos a hacer abdominales. No, así no. Seguro que lo llevas haciendo mal toda la vida. Te presento a las planchas.

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