Para hombres

Señores, prestan ustedes demasiada atención a los pectorales y los bíceps, y muy poca al todopoderoso músculo PC. El músculo PC controla la firmeza de la erección. Un músculo PC fuerte es la primera cosa que necesitas para mantener a raya la eyaculación precoz. Además, si está bien entrenado, nos permitirá mantener el asunto firme y en buen estado de revista cuando nos jubilemos.
¿Sujetar una toalla sin manos? No hay problema. Este es tu programa de ejercicios:

Practica un nivel todos los días durante una semana, y si te resulta fácil, pasa al siguiente. Cuando termines puedes hacer ejercicios durante dos minutos todos los días. El músculo PC funciona como cualquier otro: se puede entrenar para fortalecerlo, pero necesita descanso entre sesiones. No lo sobrecargues.

Es fácil pensar que también funciona a la inversa, y que si alguien escucha una onda de 10 Hz, se relajará. Esta teoría se denomina inducción o sincronización de las ondas cerebrales.
Como las frecuencias tan bajas no son audibles, se utiliza el truco de los batidos binaurales. Se introduce un tono en el oído derecho, por ejemplo, la nota La, con 440 Hz, y un tono con una frecuencia ligeramente desafinada en el oído izquierdo, por ejemplo, 450 Hz. El cerebro escucha los dos tonos, los mezcla y se escucha un batido. Las ondas, al sumarse, se van reforzando y anulando, como si alguien estuviera tapando el altavoz rítmicamente, con una frecuencia que es la diferencia, es decir, 10 Hz. La suma de las ondas tiene este aspecto:

Otras aplicaciones usan los tonos isocrónicas, que son pulsos ya mezclados y que no necesitan auriculares. También hay dispositivos que mezclan los sonidos con destellos luminosos sincronizados al mismo ritmo con la intención de aumentar el efecto. Hay programas gratuitos que permiten generar estos tonos, como BrainWave Generator.
Sabiendo todo esto, hice lo único que se puede hacer en estos casos. Buscar estudios científicos sobre los efectos de las ondas, y después probarlas yo mismo. No necesariamente por ese orden.
Hay multitud de estudios, recopilados en esta revisión. La mayoría tienen muestras pequeñas y no muestran resultados espectaculares cuando se trata de mejorar el rendimiento intelectual. Hay un estudio con efectos positivos sobre el tratamiento de las migrañas con destellos de luz y otro en la mejora de la memoria, pero cabe preguntarse si una sesión de relajación normal tendría los mismos efectos. En uno de los más recientes estudios usando tonos, no se comprobó ningún cambio, e incluso empeoraron los síntomas de algunos individuos.
Esto es lo que yo experimenté con distintos programas sonoros:

• Relajación: con una sesión de 20 minutos, la relajación funciona
• Rendimiento intelectual: ninguna diferencia apreciable
• LSD: un ligero mareo, quizá por el volumen demasiado alto, pero ningún elefante rosa
• Orgasmo: lamentablemente, no

Mis observaciones coinciden con los estudios realizados. Se ha comprobado que en general, las ondas binaurales ayudan a la relajación. Por desgracia, en los experimentos también funcionaba cualquier otro tipo de música suave. En cuanto al colocón legal con ondas sonoras, los resultados son decepcionantes.
Foto: digitalbob8