Operación Transformer

El podcast de Operación Transformer T01E06: las dietas bajas en carbohidratos

Funcionan las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta keto? O mejor dicho, ¿a quién le puede funcionar? ¿Pueden protegernos…

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El podcast de Operación Transformer T01E05: la verdad sobre el deporte para chicas

¿Hay deporte para hombres y para mujeres? Los gimnasios nos separan como los colegios antiguos, las chicas hacen cardio y…

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El podcast de Operación Transformer T01E04: por qué nos cuesta tanto cambiar

Si lo sabemos lo que necesitamos para estar mejor, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro,…

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El podcast de Operación Transformer T01E03: No somos esclavos de nuestros genes, así funciona la epigenética

En este episodio hablamos con Leo Pruimboom, un investigador de la Universidad de Groningen experto en la inflamación, y nos enteraremos de…

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El podcast de Operación Transformer T01E02: ¿Por qué controlar la inflamación es lo más importante que puedes hacer por tu salud?

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El podcast de Operación Transformer T01E01: Wim Hof y cómo estás fuertes, sanos y felices

En esta primera entrega de Operación Transformer hablamos con Wim Hof, el hombre de hielo, un tipo que tiene varios…

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Cómo leer noticias de salud en Ignite Madrid

No te pierdas esta charla super rápida en Ignite Madrid si quieres saber cómo leer la letra pequeña de las…

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Tu cuerpo funciona con baterías, en Ignite Madrid

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8 años hace

Operación Transformer: el libro

Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.

9 años hace

Nueva Operación Transformer: Fase 3, entrenamiento quemagrasa

Comer menos calorías te permitirá perder grasa, pero si no entrenas, también perderás esos músculos que tanto te han costado.…

9 años hace