Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.
Aprende cómo funciona de verdad la celulitis, y sé realista con la solución. Mejorarás tu cuerpo, te sentirás mejor y…
Conserva tu nuevo cuerpo y comienza un nuevo estilo de vida.
No te hace falta ir al gimnasio para perder esos últimos centímetros y conseguir un cuerpo de verano.
En estas dos últimas semanas de la Nueva Operación Transformer vas a quemar grasa comiendo más grasa. De verdad.
Comer menos calorías te permitirá perder grasa, pero si no entrenas, también perderás esos músculos que tanto te han costado.…
Es el último mes, y se acerca el verano. Ha llegado el momento de prender fuego a esos michelines.
¿Te hacen falta suplementos? Descubre los polvos mágicos que necesitas para cambiar tu cuerpo.
Los ejercicios de fuerza que puedes hacer con tu propio peso para hacer crecer tus músculos.
En esta fase aprenderás la magia del volumen y los dropsets, los secretos que te proporcionarán el músculo que necesitas…