Mujer: primero ejercicio, después dieta
Chicas, esas las dietas de las revistas son una trampa. Un estudio prueba que hay que empezar por el ejercicio.
Metabolismo rápido, metabolismo lento, verdades y mentiras
Tu metabolismo no tiene la culpa de que engordes. Sigue leyendo y sabrás por qué.
Agujetas: verdades y mentiras
Comer menos y hacer más ejercicio no funciona
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero las alternativas.
Pregunta a un astronauta: las pesas son necesarias
La razón por la que hoy mismo debes empezar a levantar cosas pesadas llega del espacio.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN
