


Toma más café para perder más grasa corporal
Tomar café en cantidades altas puede ayudarte a perder más grasa corporal y mejorar tu sensibilidad a la insulina.

Cómo hacer adelgazar tus muslos
Una de las consultas más frecuentes de las lectoras de Transformer. Esto es todo lo que debes saber.

¿Sabes multiplicar? Prueba con el 8×8 para cambiar tu cuerpo ya
Una rutina en el gimnasio que puede cambiar tu cuerpo radicalmente en un solo mes. Eso sí, te va a doler.

La mejor forma de tu vida con 100 repeticiones
Hacer 100 repeticiones de un ejercicio puede ser exactamente lo que necesitas para dar un salto y ponerte en forma como nunca en tu vida.