¿Eres una persona delgada-gorda? Evita convertirte en una cueste lo que cueste. (más…)
Es posible ganar músculo sin necesidad de levantar hierros ni pagar cuotas. Tendrás que levantar otras cosas, o personas (más…)
Este mes vas a entrenar para ganar músculo. Prepárate. (más…)
La ley de la conservación de la energía dice que ahora te toca comer más para ganar ese músculo que…
Después de un mes de comer limpio, perder peso y ganar fuerza, toca rellenar esa camiseta (más…)
Si no te gusta el gimnasio, o no quieres pagar por él, tu cuerpo es tu propio gimnasio. (más…)
Quítate las telarañas, despierta tu cuerpo. Este mes toca ganar fuerza y agilidad en la Operación Transformer. (más…)
Comienza la cuenta atrás, tienes tres meses. Empieza ahora a transformarte.
Hacer ejercicio encima de pelotas y plataformas hinchables es la última moda para ganar fuerza (más…)
Indigesta, imprescindible, veneno, alimento completo. Conoce mejor a la leche. (más…)