Hay quien piensa que si no tienes agujetas al día siguiente el entrenamiento no ha sido efectivo. No te creas…
Una cervecita después de entrenar, ¿buena o mala idea? (más…)
La L-carnitina es esa molécula milagrosa que promete quemar tu grasa. ¿Funciona? (más…)
El actor Tom Hardy se ha convertido en una mole haciendo ejercicios con su propio peso corporal. (más…)
De acuerdo, no has hecho nada de deporte este verano, te has comido todo lo que te ponían por delante,…
La hormona más popular en el instituto es clave para tu forma física y tu salud. Aprende a controlarla. (más…)
La guinda en el pastel de la Operación Transformer: tensar la piel alrededor de los músculos. (más…)
Estamos en la recta final, si no te gusta el gimnasio, también puedes hacer un entrenamiento quemagrasa completo en casa.…
Objetivo: quemar grasa pero convencer a tu cuerpo para que conserve tus músculos. Estrategia: utilizarlos. (más…)
Después de un mes de invertir en tus músculos, tu tejido productivo, es hora de eliminar tus activos tóxicos de…