Chicas, esas las dietas de las revistas son una trampa. Un estudio prueba que hay que empezar por el ejercicio.
Tu metabolismo no tiene la culpa de que engordes. Sigue leyendo y sabrás por qué.
Parece increíble, pero hacer más ejercicio te ayudará a reducir el dolor de las agujetas. (más…)
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero…
La razón por la que hoy mismo debes empezar a levantar cosas pesadas llega del espacio.
El CLA se anuncia como un suplemento para perder grasa sin efectos secundarios. ¿Es para ti? (más…)
Aunque no lo creas, tu mente influye, y mucho, en la cantidad de esfuerzo que eres capaz de hacer (más…)
Correr para comer basura no te libra de la barriga y el riesgo de sufrir enfermedades (más…)
He probado el entrenamiento con un biotraje. Esto es todo lo que necesitas saber. (más…)
Son imprescindibles para estar en forma, y quizá ni siquiera sabes cómo se llaman. (más…)