Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.
La vida es muy dura. No vas a pagar encima por sufrir, ¿verdad? ¿Verdad? (más…)
Tus buenos propósitos para este curso pueden descarrilar porque te falta energía. Esto es lo que puedes hacer. (más…)
Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos. (más…)
Así que este año tampoco empezaste la operación transformer hace tres meses. Que no cunda el pánico, en un mes…
Si te falta la motivación, aprende a programar tu cerebro para entrenar sin falta y sentirte bien. (más…)
Se termina el verano y tienes una lista de buenos propósitos. Si necesitas motivación, tu móvil puede ayudarte, amenazarte con…
Para llegar al verano con un cuerpo mejor necesitas un nuevo sistema operativo en tu cabeza. Instálatelo. (más…)