Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos. (más…)
El ejercicio es solo la mitad del trabajo, sin cambiar tu dieta no cambiarás tu cuerpo. (más…)
Un mes es poco tiempo, pero suficiente para mejorar visiblemente tu cuerpo. Esta vez tendrás que batir tu récord. (más…)
Así que este año tampoco empezaste la operación transformer hace tres meses. Que no cunda el pánico, en un mes…