Transformer HIIT: por qué es el mejor entrenamiento
El ejercicio corto, intenso y repetido, en forma de intervalos, es la clave para estar más fuertes, más sanos y vivir más tiempo. Comienza una serie dedicada al mejor entrenamiento que existe.
Por qué no puedes hacer HIIT todos los días
Los intervalos de alta intensidad pueden mejorar tu cuerpo y tu salud en poco tiempo, pero no debes hacerlos a diario.
Quema grasa en verano con SMIT
Más siglas para quemar más grasa en menos tiempo, un ejercicio que puedes hacer en la playa.
Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios
Un repaso de las últimas consultas Transformer.
Un minuto de deporte que vale por 45
Una de las excusas más comunes para no hacer deporte es la falta de tiempo. ¿Tienes un minuto?
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