La masa muscular es el factor más importante para vivir más años, y vivirlos mejor. Así puedes conseguirla.
Sudar durante dos horas o solo 20 minutos quema la misma cantidad de grasa, tú eliges.
Si quieres ver desaparecer tu barriga, los intervalos son tu nuevo ejercicio cardiovascular preferido, pero ¿cómo hacerlos?
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