Entrena para mejorar tu sensibilidad a la insulina
Ser resistente o sensible a la insulina es la diferencia entre luchar contra tu grasa corporal o perderla con facilidad. Así puedes cambiarla con tu deporte.
Cinco consejos para volver al gimnasio
Las vacaciones son imprescindibles, pero muchas veces pasan factura en tallas de pantalón. Así puedes volver a tu entrenamiento con menos dolor.
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VIII. Entrenarás con intensidad
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