Wim Hof es capaz de resistir horas sumergido en hielo, de controlar la respuesta de su sistema inmunitario, su temperatura…
El frío te da un empujón adicional para ponerte en forma después de las fiestas.
Las alertas por ola de calor en las noticias no son excusa para dejar de moverte en verano, pero cuidado…
Parece increíble, pero hacer más ejercicio te ayudará a reducir el dolor de las agujetas. (más…)
Cinco minutos de tortura al día, menos grasa en tu barriga. Puede que merezca la pena. (más…)
Varios estudios indican que pasar frío aumenta la quema de grasa corporal. A Michael Phelps le funciona. (más…)