Las proteínas no engordan
Por muchas proteínas que comas, es casi imposible que se conviertan en grasa dentro de tu cuerpo.
Consultas Transformer: ¿Qué hago mal?
Hoy contestamos dudas sobre la adaptación, el volumen y la masa muscular, y cómo tu cuerpo quema las grasas.
Qué hacer con la piel suelta
Si has perdido mucho peso rápidamente o has estado embarazada, tengo una noticia buena y mala a la vez: eso que cuelga no es grasa, es piel.
Alimentos que te inflaman
Lucha contra la inflamación cambiando tu dieta, notarás la diferencia.
Azúcar contra grasa: la gran mentira
Te han estado engañando durante más de cuarenta años. A ti, a tu madre y a tu médico. La grasa es inocente, el azúcar es culpable. Ahora hay pruebas.
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