Tres trucos para comer sano en el bar de la esquina
Vuelta al trabajo, y también al bar de la esquina. Esto es lo que tienes que hacer para comer sano en ese lugar.
Más grasa y menos carbohidratos para estar más sanos y delgados
Otro estudio más comprueba que las dietas altas en grasa y bajas en carbohidratos son mejores para perder peso y prevenir enfermedades cardiovasculares
Cómo quemar la grasa resistente
Cuando pierdes grasa, hay partes de tu cuerpo que se resisten. Así es como tienes que quemarlas.
La verdad sobre los helados
Si vas a caer en la tentación, mejor un poco de helado de nata que varios polos. Y no te creas que el helado de yogurt no engorda.
Mantener la forma en la playa en 15 minutos
La playa no solo es un sitio para quemar tu piel con el sol y beber cerveza. Puedes mantenerte en forma con 15 minutos de diversión.
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