Nunca recortes las proteínas
Acaba de una vez con los recortes y la austeridad en tu plato. Necesitas esas proteínas, y estas son las razones.
Almidón resistente: carbohidratos que queman grasa
Reducir carbohidratos es un sacrificio para mucha gente. Con esta forma de prepararlos conseguimos que te ayuden a adelgazar y además, prevenir enfermedades.
La dieta más simple
Si todavía estás dando vueltas a cómo mejorar tu dieta de todos los días, esta es una buena forma de empezar.
Cómo quemar la comilona de Navidad
Intentar quemarlo al día siguiente no funciona, la solución puede que te sorprenda
Operación Transformer: el libro
Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.
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