glucógeno
Cómo se reponen las reservas de glucógeno
Quiero saber cómo se reponen las reservas de glucógeno en los músculos después de una sesión de HIIT
6 años hace
Consultas Transformer: proteínas sin lactosa, y tus almacenes de glucógeno
Los lectores de Transformer nos preguntan sobre fuentes seguras de proteínas para intolerantes a la lactosa, y cómo funcionan los…
6 años hace
Cuántos carbohidratos necesitas al día
Tu cuerpo funciona mejor si hay carbohidratos en tu dieta, pero la dosis correcta depende de qué tipo de deporte…
10 años hace
Nueva Operación transformer: Fase 3, quema la grasa final con la dieta cetogénica
En estas dos últimas semanas de la Nueva Operación Transformer vas a quemar grasa comiendo más grasa. De verdad.
10 años hace
Cómo quemar la grasa resistente
Cuando pierdes grasa, hay partes de tu cuerpo que se resisten. Así es como tienes que quemarlas.
11 años hace
Aunque corras, no puedes comer todo lo que quieras
Correr para comer basura no te libra de la barriga y el riesgo de sufrir enfermedades (más…)
11 años hace