Toma ejemplo de las hermanas Williams, porque se ha comprobado que gritar y gruñir incrementan tu fuerza muscular.
Si no puedes ir a un gimnasio, podrás entrenar en cualquier parte con este fantástico y baratísimo sistema.
Deja de contarte mandangas a ti mismo. Deja de mentirte a ti misma. Fallar es parte del proceso, lo que…
Si quieres cambiar tu cuerpo, ganar músculo y perder grasa, tienes que dejar de pensar en los kilos.
Si arrastras los pies para ir al gimnasio, estos suplementos pueden ayudarte sin alterar tu sueño.
O de cómo perder el miedo a la sala de pesas y empezar a cambiar tu cuerpo de verdad
Si te has apuntado un gimnasio habrás escuchado a los musculocos hablar de “llegar hasta el fallo” como si fuera…
Las vacaciones son imprescindibles, pero muchas veces pasan factura en tallas de pantalón. Así puedes volver a tu entrenamiento con…
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
Son imprescindibles para estar en forma, y quizá ni siquiera sabes cómo se llaman. (más…)