Core: por qué es importante fortalecer tu cintura
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
Qué es el fallo muscular
Así haces repeticiones, así serán tus músculos
Cuando haces pesas, el número de repeticiones y el peso que levantas determinan cómo se ejercitan tus músculos y los resultados que consigues
Piensa como Chuck Norris para levantar más peso
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