Las pesas me aburren muchísimo ¿Qué me ejercicio complementario recomiendas?
Por ejemplo la primera de diez repeticiones, luego otra de ocho y otra de seis, ¿cuál es la finalidad?
Si sufres de depresión, uno de los consejos más habituales es que hagas ejercicio cardiovascular, es decir, que salgas a…
Hacer 100 repeticiones de un ejercicio puede ser exactamente lo que necesitas para dar un salto y ponerte en forma…
Si necesitas un extra de energía en tu entrenamiento, prueba a decir palabrotas.
No, las proteínas animales y vegetales no son iguales, miremos más de cerca los estudios que dicen que lo son.
Si no haces nada y te quieres poner en forma, o quieres progresar más rápido en el gimnasio, prueba con…
La cinta de andar sirve para mucho más que el trote cochinero. Agarra peso y ganar fuerza con ella.
Las dominadas son uno de los ejercicios más completos e importantes que pueden imaginarse. No hay ningún motivo que impida…
Nuestros antepasados de hace 20.000 años estaban en muy buena forma. Mucho más que los habitantes de las oficinas que…