Aprende a usar la temperatura del agua para mejorar tu cuerpo
No es solamente que pasemos demasiado tiempo sentados, tampoco estamos expuestos a la intemperie. La comodidad nos debilita. La exposición…
La grasa marrón que tienes en tu cuerpo es tu aliada. Es la grasa que quema grasa.
El país del sol naciente tiene mucho que enseñarnos sobre cómo protegernos del calor
El frío te da un empujón adicional para ponerte en forma después de las fiestas.
El frío del invierno no te pone enfermo, y además te ayuda a quemar grasa. Conoce las verdaderas causas y…
Regula la temperatura de tu entorno para dormir a pierna suelta. (más…)
Cinco minutos de tortura al día, menos grasa en tu barriga. Puede que merezca la pena. (más…)
El aire acondicionado no te pone enfermo, a no ser que esté sucio (más…)
Varios estudios indican que pasar frío aumenta la quema de grasa corporal. A Michael Phelps le funciona. (más…)