Tus caderas no están en forma, así puedes arreglarlo
¿Qué tal andas de movilidad? Pasarte el día en una silla puede afectar a la flexibilidad de la articulación más importante de tu cuerpo: las caderas
Box jumps, el ejercicio de crossfit que todo el mundo debería hacer
Así puedes quemar más grasa, aumentar tu fuerza, flexibilidad y coordinación con simples saltos.
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