Llevas mucho tiempo escuchando recomendaciones, desde 10.000 pasos al día hasta 90 minutos por semana, pero los últimos estudios indican…
El exceso de azúcar en la dieta occidental es fatal para tu barriga, pero por si esto fuera poco, también…
Comer grasa para perder grasa, es uno de los principios que rigen la Operación Transformer, y este nuevo estudio con…
Otro estudio más comprueba que las dietas altas en grasa y bajas en carbohidratos son mejores para perder peso y…
El deporte cambia tu cerebro para bien. Estar tirado en el sillón, lo cambia para mal. (más…)
Un estudio insiste en que una dieta rica en proteínas es tan dañina como fumar. Descubre por qué está equivocado.…
La gente se miente a sí misma a la hora de contar lo que come. Tú, seguramente, también. (más…)