Es cierto que entrenar en ayunas te hace perder algo más de grasa. Pero también pierdes otras cosas.
Si entrenas por la noche, la comida de después sigue siendo importante.
Varios estudios comprueban que esa canción de Shakira que suena en tus auriculares puede ayudarte a quemar grasa.
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El frío te da un empujón adicional para ponerte en forma después de las fiestas.
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