Si quieres pasar de 5 a 20 flexiones en cuestión de días, prueba con la la técnica GTG. (más…)
Vamos a suponer que estas Navidades te han dejado hecho un asco, y que además antes tampoco estabas en forma.…
Daniel Craig tiene orejas de soplillo y consigue que muchas señoras se desmayen cuando se quita la camisa. Así es…
El actor Tom Hardy se ha convertido en una mole haciendo ejercicios con su propio peso corporal. (más…)
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¿Dos mancuernas de plástico y una bicicleta estática? Saca partido al gimnasio de tu hotel, por muy limitado que sea.…
En vacaciones, que tu cerebro descanse, pero no te olvides de tu cuerpo. (más…)
Si vas a la playa de vacaciones, puedes ponerte en forma y divertirte al mismo tiempo. Lo mejor es que…
El trote cochinero o las repeticiones con poco peso son estupendas para prevenir infartos y mantener las articulaciones flexibles, pero…