Tu almohada te puede hacer engordar
Si no duermes bien engordarás, y puede que tu almohada tenga la culpa. Asegúrate de elegir la almohada correcta para ti.
La verdura, al dente
Tu comida tiene que crujir. Cuando tienes que masticar tus hidratos, engordan menos. Ten cuidado y no cocines demasiado tus verduras y hortalizas o pastas.
La verdad sobre los helados
Si vas a caer en la tentación, mejor un poco de helado de nata que varios polos. Y no te creas que el helado de yogurt no engorda.
La verdad sobre los fritos
Crees que todos los fritos engordan y son malos para la salud. Te equivocas. Sigue leyendo.
La verdad sobre la miel
Natural. Saludable. ¿Puedes sustituir el azúcar por miel para adelgazar? Pues no.
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