Los mejores ejercicios para tu cuerpo son los que harías fuera de un gimnasio, y pueden blindarte contra las lesiones.
Parece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero…
La razón por la que hoy mismo debes empezar a levantar cosas pesadas llega del espacio.
El entrenamiento de moda garantiza sudar mucho y llevarte al límite. ¿Es para ti? (más…)
Si quieres estar en forma como los marines, empieza el día con estos ejercicios. (más…)
Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos. (más…)
Un mes es poco tiempo, pero suficiente para mejorar visiblemente tu cuerpo. Esta vez tendrás que batir tu récord. (más…)
Así que este año tampoco empezaste la operación transformer hace tres meses. Que no cunda el pánico, en un mes…
Cómo haces ejercicio determina el cuerpo que consigues al final (más…)
Por muy fuerte que estés, sin coordinación no llegarás lejos. Transfórmate de patoso en ninja.