Señores, necesitan zinc
Si eres hombre y haces deporte, corres el riesgo de quedarte sin zinc, y que empiece a bajar tu testosterona.
Los fofisanos no son sanos
Hay quien insiste que los cuerpos fofos son más atractivos. Incluso aunque fuera cierto, no es un buen motivo para abandonar el tuyo.
Resistencia a la insulina: por qué es importante para adelgazar
La resistencia a la insulina es la diferencia entre comer lo que quieras y estar delgado, y engordar solo con mirar el escaparate de una pastelería. Así puedes cambiarla.
Gimnasio: manual de instrucciones para mujeres
O de cómo perder el miedo a la sala de pesas y empezar a cambiar tu cuerpo de verdad
Cinco consejos para volver al gimnasio
Las vacaciones son imprescindibles, pero muchas veces pasan factura en tallas de pantalón. Así puedes volver a tu entrenamiento con menos dolor.
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