Cómo vivir 100 años: el deporte
La masa muscular es el factor más importante para vivir más años, y vivirlos mejor. Así puedes conseguirla.
Quitar la celulitis: lo que de verdad funciona
Aprende cómo funciona de verdad la celulitis, y sé realista con la solución. Mejorarás tu cuerpo, te sentirás mejor y ahorrarás mucho dinero.
Cuántos carbohidratos necesitas al día
Tu cuerpo funciona mejor si hay carbohidratos en tu dieta, pero la dosis correcta depende de qué tipo de deporte hagas
Las escaleras, tu gimnasio
Si tienes unas escaleras a mano (seguro que las tienes), tienes un gimnasio completo.
¿El sexo cuenta como ejercicio?
Una buena sesión entre las sábanas consume calorías, pero ¿cuántas? ¿Es mejor que correr media hora? ¿Sustituye al gimnasio?
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