En vacaciones, que tu cerebro descanse, pero no te olvides de tu cuerpo. (más…)
Calma, no va a ser ahora mismo. Pero como ocurre con el tabaco y el sobrepeso, pasar horas sentado te…
Cada pocos meses sale el penúltimo informe sobre los beneficios o los peligros del café. ¿Es recomendable o no? (más…)
El trote cochinero o las repeticiones con poco peso son estupendas para prevenir infartos y mantener las articulaciones flexibles, pero…
Llegó el momento de ponerse bíblico. A partir de hoy publicaré los mandamientos para cambiar tu vida. Algunos pueden parecerte…