Dime por favor si es correcto usar poco peso y mas repeticiones en areas que quiero delgadas y mas peso…
Una rutina en el gimnasio que puede cambiar tu cuerpo radicalmente en un solo mes. Eso sí, te va a…
El ejercicio corto, intenso y repetido, en forma de intervalos, es la clave para estar más fuertes, más sanos y…
Si quieres aprender en solo cinco minutos cómo gestiona la energía tu cuerpo, no te pierdas esta charla súper rápida…
Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.
Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos. Reserva tu ejemplar.
Si no tienes aire acondicionado, todavía puedes hacer tu sueño más cómodo en medio del calor sofocante. El truco está…
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos. (más…)
Así que este año tampoco empezaste la operación transformer hace tres meses. Que no cunda el pánico, en un mes…