Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios
Un repaso de las últimas consultas Transformer.
EMOM, la forma de entrenar que necesitabas
Si pierdes el tiempo haciendo ejercicio, aquí tienes el plan para sacarle el máximo partido.
Box jumps, el ejercicio de crossfit que todo el mundo debería hacer
Así puedes quemar más grasa, aumentar tu fuerza, flexibilidad y coordinación con simples saltos.
La verdad sobre el CrossFit
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN
