Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad.
Los abdominales se entrenan mejor manteniendo una postura fija. Prueba con el press de Paloff.
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
No es una película de piratas, sino un ejercicio que fortalece el pecho, la espalda, los brazos y proporciona abdominales…