cita | Operación Transformer https://www.operaciontransformer.com El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:46:16 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.operaciontransformer.com/wp-content/uploads/2019/04/cropped-icono_operaciontransformer-32x32.jpg cita | Operación Transformer https://www.operaciontransformer.com 32 32 Es imposible quedar contigo https://www.operaciontransformer.com/2012/08/13/como-quedar-con-alguien-de-una-vez/ https://www.operaciontransformer.com/2012/08/13/como-quedar-con-alguien-de-una-vez/#comments Mon, 13 Aug 2012 16:54:11 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1640
Es verano y por fin tienes tiempo para ver a tus amigos o conocer gente nueva. Cierra esa cita en dos simples pasos con un truco mental: manejar expectativas.
Quedar con los amigos, hacer planes con tu pareja, o tener una cita con esa persona que te gusta y acabas de conocer debería ser fácil, pero en lugar de eso tendemos a dar vueltas. Todos hemos sufrido esa conversación de besugos:
– Tenemos que quedar para cenar
– Claro, la semana que viene estoy libre, ¿qué día te viene bien?
– Pues podríamos quedar el martes
– El martes no puedo, ¿dónde te apetece comer?
– Donde tú quieras, ¿un chino?
– Prefiero no comer arroz. ¿Un argentino?
– El jueves hay descuentos en un argentino que conozco
– El jueves no puedo, ¿ y si hablamos mejor el lunes?
Si te despides sin una cita concreta, puedes despedirte. Para poner fin a esta locura hay un método: haz una propuesta concreta y deja que acepten, o te respondan con una contraoferta:
– ¿Te apetece comer en el argentino del centro el martes a las 2?
– El martes no puedo, pero el miércoles estoy libre
– Perfecto, el miércoles te espero en la puerta a las 2
¡Apúntalo en tu agenda! El mecanismo por el que este sistema funciona es el mismo que nos ayuda a ir al gimnasio, hacer la compra o terminar el trabajo: tenemos expectativas claras de lo que va a suceder, y la parte de nuestro cerebro que se ocupa de predecir el futuro puede descansar. De este modo nos sentimos mucho más relajados y conseguimos aprovechar mejor nuestro tiempo, también en vacaciones. ¡Planifica la juerga!
 

]]> https://www.operaciontransformer.com/2012/08/13/como-quedar-con-alguien-de-una-vez/feed/ 2 Una agenda para gobernarlos a todos https://www.operaciontransformer.com/2011/04/21/una-agenda-para-gobernarlos-a-todos/ https://www.operaciontransformer.com/2011/04/21/una-agenda-para-gobernarlos-a-todos/#comments Wed, 20 Apr 2011 22:16:10 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=206 una agenda
Necesitas una agenda, a no ser que pertenezcas a una secta, el ejército, un campamento de verano, o algún otro sitio donde otras personas te programen las actividades del día. Y además, necesitas una sola para poder sacarle todo el partido.

Para quienes tenemos que organizar nuestro tiempo, una buena agenda marca la diferencia entre el simple estrés y el pánico. Todo lo que no apuntas en la agenda está dando vueltas en tu cabeza, entorpeciendo tus pensamientos y dejándote con una borrosa sensación de que estás olvidando algo. Sigue estos principios:

  • Ponlo todo en la agenda, reuniones, vacaciones, la compra, y libera neuronas
  • Convierte la consulta de la agenda en tu primera cita del día
  • Tenla siempre a mano
  • Cada vez que tengas que hacer algo nuevo, ponle fecha y hora, y escríbelo inmediatamente
  • Antes de empezar con un nuevo plan, comprueba la agenda
  • Marca las citas o tareas importantes para que sean más visibles

¿Agenda de papel o electrónica? La mejor agenda es la que se usa, pero, a pesar de las legiones de defensores de Moleskine, si trabajas desde un ordenador, las agendas online son la mejor opción. Sincroniza todas para poder consultarlas desde el teléfono, el ordenador de la oficina, el de casa, el iPad y cualquier otro aparato conectado. tanto Google Calendar como Yahoo Calendar pueden sincronizarse con Outlook para que las citas estén siempre al día.
Foto: dmpop

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