No mezcles grasa y azúcar
Ya sabes que el azúcar en tu comida engorda porque se convierte en grasa. Pero cuando combinas grasa y azúcar el efecto se potencia y engordas más en menos tiempo.
Core: por qué es importante fortalecer tu cintura
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Cambia tu cuerpo con los siete magníficos
El secreto mejor guardado para ponerte en forma son estos siete ejercicios multiarticulares.
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