Noto que estoy un poco más duro, la zona de la tripa menos ancha, pero he engordado 4kh
El WHtR, que mide la relación entre el contorno de cintura y la altura es mucho más exacto para diagnosticar el…
Comer grasa para perder grasa, es uno de los principios que rigen la Operación Transformer, y este nuevo estudio con…
Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad.
Las dominadas son uno de los ejercicios más completos e importantes que pueden imaginarse. No hay ningún motivo que impida…
Ya sabes que el azúcar en tu comida engorda porque se convierte en grasa. Pero cuando combinas grasa y azúcar…
Tu cintura es la parte de tu cuerpo que tienes que fortalecer hoy y siempre.
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin…
El secreto mejor guardado para ponerte en forma son estos siete ejercicios multiarticulares.
¿Quieres perder peso? Tira la báscula a la basura.Necesitas medir tus progresos para motivarte. Pero la báscula es un artilugio…