Si pensabas que era una moda, las personas que siguen la dieta paleolítica tienen índices de mortalidad reducidos, al nivel…
Hay muchos motivos para comer menos cereales y harinas. Pero ¿qué comer en su lugar?
No, los alimentos sin gluten no son más saludables, a no ser que seas celíaco.
Comer como un troglodita puede ser muy bueno para tu salud y tu aspecto físico. (más…)
Los antinutrientes impiden que tu cuerpo absorba nutrientes de la comida. No te asustes, pero los tomas todos los días.…
Mucha gente piensa que lo integral es más sano, pero ¿engorda menos? y sobre todo ¿es integral de verdad? (más…)
Si vas a comer cereales, aprende de los neanderthales (más…)
Los cereales de desayuno son uno de los peores desayunos posibles. Olvídate de ellos y verás cómo se reduce tu…
La comida que más te gusta puede que sea la más perjudicial. Aquí tienes sustitutos ricos y saludables. (más…)